Stell dir vor, du wachst auf mit Blick auf weite Felder, gehst barfuß durchs feuchte Gras, atmest salzige Luft – und plötzlich spürst du: Ich bin da. Ganz bei mir.
So beginnt ein Wochenende, das dich nicht verändern muss – aber darf. Ende Oktober laden wir dich ein zu einem besonderen Retreat in Nordfriesland. Keine überfüllten Seminarräume. Kein Druck. Kein Leistungsdenken. Stattdessen: Natur, Tiefe und ganz viel Zeit für dich.
Was erwartet dich bei diesem Retreat?
Du verbringst vier Tage in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) im liebevoll eingerichteten Ferienhaus Harmschool – umgeben von Heide, Watt, Deich und ganz viel Ruhe. Wir verbinden sanfte Achtsamkeit mit kreativen Impulsen, gemeinsamer Erfahrung und innerer Einkehr.
Konkret heißt das:
- Spaziergänge in der Natur (z. B. Hamburger Hallig, Langenhorner Heide)
- Schreiben, Reflektieren, gemeinsame Gespräche
- Gemeinsames Kochen als Achtsamkeitspraxis
- Impulse zur Selbstwahrnehmung & Veränderung
- Zeiten der Stille – und des bewussten Miteinanders
Für wen ist das Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
- dich nach Klarheit und innerer Ruhe sehnst
- dich selbst (wieder) spüren möchtest
- Altes loslassen und neue Perspektiven gewinnen willst
- nach echter Verbindung suchst – mit dir, der Natur und anderen
- ohne Vorkenntnisse einfach mal sein möchtest
Ein paar Fragen & Antworten für dich
Ich habe noch nie an einem Retreat teilgenommen – ist das was für mich?
Ja. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringen solltest, ist Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Wie still ist „Stille“?
Stille heißt nicht „reden verboten“, sondern nicht müssen. Es gibt geführte Einheiten in Stille (z. B. morgendliches Tautreten oder stille Spaziergänge), aber auch Raum für Austausch und gemeinsames Lachen.
Was bringt mir das Retreat im Alltag?
Du nimmst einfache Achtsamkeitsimpulse mit, die sich leicht integrieren lassen – genauso wie innere Klarheit, die bleibt. Viele Teilnehmer berichten, dass sie auch Wochen später noch mit einem anderen Gefühl durch den Tag gehen.
Wer begleitet das Retreat?
Zwei Teams mit Herz, Bodenhaftung und viel Erfahrung:
Kerstin Hansen Paulsen – Mentorin für innere Prozesse, Klarheit & Selbstwirksamkeit und ihr Lebensgefährte Joe
und wir, Claudia und Ralph Kerpa von MeerART – Kreative Plattform für nordische Lebensart & achtsame Auszeiten an der Küste
Das Besondere an diesem Retreat
Nordsee statt Seminarraum: Natur wird hier nicht „integriert“, sondern ist der Raum, in dem alles stattfindet.
Kleine Gruppe: Max. 6 Teilnehmende – für echte Begegnung.
Authentische Begleitung: Keine „Coaches von oben“, sondern Menschen auf Augenhöhe.
Ein Haus mit Seele: Die Harmschool ist ein Ort mit Geschichte – und ganz viel Herz.
Retreat-Fakten auf einen Blick
Ort: Harmschool, Langenhorn (Nordfriesland)
Termin: 30. Oktober – 2. November 2025
Teilnehmende: max. 6 Personen
Kosten: 1.397 € inkl. Unterkunft, Verpflegung, Ausflüge & Material
Verpflegung: Vollverpflegung inkl. gemeinsamem Kochen
Mehr Infos & Anmeldung: MeerART.de
Warum jetzt?
Vielleicht ist dieses Retreat nicht das, was du gesucht hast. Aber vielleicht ist es genau das, was du brauchst. Schenk dir selbst eine MeerPAUSE. Komm mit uns an die Nordsee – und zurück zu dir.
1 Gedanke zu „Zurück zu dir – Warum dieses Retreat an der Nordsee mehr ist als nur eine Auszeit“
Was für ein Traum – wenn alles nur so einfach wäre…..